Grüße dich... ich weiß nicht, was du am liebsten lesen möchtest. Mir hat nur ein sehr radikaler Schritt geholfen vom Stresspegel runter zu kommen, der mich sehr nah an den Burnout gebracht hatte. Ich habe aufgehört sehr viel Zeit, gegen sehr wenig Geld zu tauschen. Ich habe aufgehört mir vorschreiben zu lassen, wann ich Freizeit habe und wann ich meinen Urlaub nehmen kann.
Zuvor habe insbesondere dann, wenn es besonders "gebrannt" hat, den Fokus noch mehr auf eine nahrhafte, vollwertige Ernährung gelegt und es gab eine Yoga-Einheit mehr in der Woche.
