Leider sind die meisten Männer so. Ich kann Dich verstehen, hab das leider auch immer irgendwie hinbekommen müssen. Kann aber auch Deinen Mann verstehen. Oft ist es nicht gerne gesehen, wenn man fehlt...Und es bleibt auch viel in der Arbeit dann liegen. Vielleicht könnte er zumindest früher heim kommen und ein paar Überstunden abbauen o.ä. ?
Ich habe in solchen Situationen dann immer vom Bett/Sofa aus mit den Kindern gespielt oder vorgelesen und den Haushalt dann halt die paar Tage verkommen lassen. Nur das Nötigste, wie Windeln wechseln und Essen (kalt) herrichten. Der Mann kann dann (zumindest theoretisch) abends ein bisschen klar Schiff machen.
Und schlafen, wenn der Kleine Mittagschlaf macht bzw. ist es in so einer Situation dann auch mal legitim, den Fernseher für ne Stunde einzuschalten, wenn es sonst gar nicht anders geht...
Gute Besserung!