Hey ihr Lieben,
duch 3 Schwangerschaften und ungesunder Ernährung habe ich über die Jahre einiges zugenommen.
wohl fühle ich mich schon sehr lange nicht mehr in meiner Haut.
ich habe schon öfter angefangen abzunehmen, aber bin immer wieder nach kurzer Zeit rückfällig geworden.
ich möchte meine Ernährung gerne gesünder gestalten.
im Grunde esse ich nicht schlecht. Es wird jeden Tag frisch gekocht und auch Obst und Gemüse steht auf dem Speiseplan, allerdings ist mein großes Manko.....Süßigkeiten. Davon esse ich täglich einfach viel zu viel. Ich würde sogar sagen ich habe im Bezug auf Süßigkeiten eine Essstörung entwickelt. Wenn ich mal ein paar Tage auf süßes versuche zu verzichten, und dann nach einiger Zeit es doch wieder schleifen lasse, dann stopfe ich es förmlich den ganzen Tag in Unmengen in mich hinein, als ob ich den Bedarf hätte alles nach zu holen worauf ich die Tage zuvor verzichtet habe.
mir doch täglich süßes zu erlauben aber in dezenten Mengen habe ich auch schon versucht. Das klappt eigentlich gut aber auch nicht immer.
nun möchte ich einen erneuten Start wagen und dachte mir das es vielleicht zur Unterstützung gut wäre wenn ich jemanden hätte mit dem ich mich regelmäßig austauschen könnte, gegenseitig anspornen etc. Vielleicht klappt es ja dann endlich.
ich rede hier auch nicht über ein paar Kilo sondern schon von 20-25kg.
vielleicht mag sich jemand mit mir ganz entspannt Regelmäßig austauschen und gegenseitig motivieren.
ich würde mich freuen
