Gute-Nacht-Yoga: 7 Übungen, die beim Einschlafen helfen
Oft hat man das Problem, dass man nicht gut einschlafen kann. Das kann an Stress und an zu wenig körperlicher und geistiger Entspannung liegen. Mit Gute-Nacht-Yoga kommt ihr zur Ruhe. Wir zeigen euch hier die effektivsten Yoga-Übungen für die Abendroutine:
https://www.gofeminin.de/sport/gute-nacht-yoga-s4029161.html
Viele Leute schwören ja auf Yoga - Gehört ihr dazu? Wie habt ihr zu der Sportart gefunden und was daran hat euch überzeugt? Wie zeigen sich die Erfolge in eurem Alltag und im Bezug aufs Schlafen? Oder konntet ihr mit Yoga bisher noch nicht so viel anfangen?
Lasst es uns wissen!
Wir sind gespannt und schicken liebe Grüße
Euer gofeminin.de Team :love:
