Ich gehe leidenschaftlich gerne laufen; meist mit einer oder mehreren Freundinnen drei- bis viermal wöchentlich. Anfangs habe ich mich immer dick eingemummelt: Sport Bh oder Top, Lauf-Tshirt, Jacke, dickere Laufhose. Mit dem Ergebnis, dass ich durch die Anstrengung immer geschwitzt habe und ich es unangenehm finde, in schweißnassen Sachen zu laufen.
Im letzten Sommer habe ich mit einer Freundin ausprobiert, wie es ist, auch bei kühleren Temperatuten weniger beim Laufen anzuziehen. Zuerst haben wir es mit Lauf TShirt und Leggings probiert. Da wir längere Strecken laufen, war es das gleiche Ergebnis: geschwitzt und das Tshirt unangenehm nass :-S.
Dann versuchten wie es im Oktober, obenrum nur im Sport BH zu laufen. Klar, das war anfangs kühl, aber irgendwie haben wir uns daran gewöhnt. Im Winter bei Minustemperaturen haben wir es nicht gemacht, da wäre die Erkältungsgefahr zu groß.
Heute früh lief ich mit zwei Freundinnen bei 8 Grad und leichtem Regen: in Leggings und obenrum nur im Sport-BH. Das war ein angenehmes Gefühl, den Regen auf der nackten Haut zu spüren. Nach kurzer Zeit hat sich der Körper an die Kühle gewohnt und schwitzen ist so kein Problem.
Aber das muss jede für sich entscheiden.