Zwei mal täglich gründliches zähneputzen aller Flächen, Zahnseide einmal täglich und gern fluoridierende mundspülung abends sind prima.
Vier mal täglich müssen es nicht sein, wenn doch dann hoffentlich nicht mit abrasiver zahncreme... diese listerine Spülungen schaden mehr als das sie nutzen weil sie die mundflora stören.
