Mir tut Bewegung gut und deshalb mache ich regelmäßig Sport. Natürlich gibts mal Tage an denen ich mich aufraffen muss aber dann zieh ich micc einfach an und geh raus. Sobald ich mit dem laufen (und wenn es nur eine kleine Runde ist) angefangen hab, tut es mir einfach gut und ich freu mich dann auch, den Schweinehund überwunden zu haben.
Wenn ich mich wirklich mal gar nicht aufraffen kann weil ich körperlich einfach k.o. bin, dann lasse ich es auch. Manchmal braucht man mal eine Pause.
Ansich nehme ich mir vor 3-4 mal die Woche laufen zu gehen und teil mir das aber spontan ein. Von dem her fühl ich mich da auch nicht so unter Zwang.
