ohoh3213Im Yoga lernst du dir selbst näher zu kommen. Wie Gwenhy bereits schrieb, eine Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment, selbst zentriert und konzentriert sein. Dabei entschleunigst du und nimmst bewusster wahr. Einen schönen Übergang zum Sex kann ich mir super gut vorstellen, z.B. beim Slow-Sex :) Akrobatische Höchstleistungen sind nicht nötig, weil sowohl Yoga, als auch Slow-Sex das Gegenteil von Höchstleistung sind. Ist also eine wunderbare Variante, Körperlichkeit und Gleichgewicht zu kombinieren.
Es kann ja erst einmal darum gehen, den Herzschlag des Partner zu spüren, seinen Geruch wahrzunehmen, die Beschaffenheit seines Oberkörpers ganz ohne eine Aktivität. Ihr könnt euch gegenüber sitzen, im Schneidersitz oder die Beine locker um die Hüften des anderen und legt nun eine Hand auf sein Herz. Dabei die Augen geschlossen halten und auf eine tiefe Atmung achten. Das ist zumindest meine Vorstellung von einer möglichen Partner Yoga Übung.
Die eigenen Körperempfindungen nehmen durch Selbstbeobachtung generell zu, d. h. du kannst dies auch gezielt trainieren. Für etwas Fortgeschrittene eignet sich vielleicht der herabschauende Hund. Der Partner obere Partner könnte sich auf den Rücken des anderen legen.
Massagen mit schönem Duftöl sind bestimmt auch eine tolle Möglichkeit.
LG Sis