Hallo
Wenn du sagst, dass du seit dem Zeitpunkt wieder mit deinem Ex zusammen warst und eure Beziehung sogar toxische Züge hatte, kann es natürlich gut sein, dass deine Stimmung stark damit in Zusammenhang steht. Vielleicht ist es dann auch besser, wenn du dich dauerhaft davon löst und versuchst erstmal zu dir und positiveren Gedanken zurück zufinden.
Nochdazu schlägt dir sicherlich auch wie vielen anderen die aktuelle Situation zusätzlich auf die Stimmung, die wenig Möglichkeiten bietet sich von von blöden Gedanken abzulenken indem man zb etwas unternimmt und sich so etwas gutes tut. Das alles, gepaart mit der für die Stimmung sowieso schon schwierigeren dunkleren Jahreszeiten kann natürlich dann dafür sorgen, dass du dich nicht wohl fühlst.
Die letzten beiden Punkte werden ganz sicher vorbei gehen, bald kommt der Frühling und auch Corona bzw der Lockdown wird irgendwann ein Ende haben. Und ich bin mir sicher, dass du, wenn du dich von dem ganzen Ballast rund um deinen Ex löst du auch wieder glücklich werden kannst :-)
