Ich kann dich so gut verstehen, ich arbeite seit 5 Monaten im Home Office und seit die Fitnessstudios zu haben, macht sich das in meinen Schulter- und Rückenbereich bemerkbar.
Ich glaube, dass Medikamente nicht unbedingt die effektivste Herangehensweise sind. Die betäuben zwar den Schmerz, aber lösen ja nicht das eigentliche Problem, also die Quelle der Beschwerden.
Regelmäßige Lockerungsübungen und abends ein bisschen Yoga zum Dehnen helfen mir sehr! Auch eine heiße Badewanne einmal wöchentlich entspannt den Körper (und die Seele ;))
