Wenn es Dir mit der Ernährungsumstellung nicht besser geht, gehe direkt zum Arzt. Der kann Dir helfen. Zudem denke ich, dass Du gerade auch sehr von Ängsten geplagt bist. Mach Dich erst einmal nicht verrückt, auch, wenn es schwerfällt. Ängste rufen auch Verspannungen hervor, die bis zur Brust ausstrahlen und Schmerzen verursachen können. Also, bevor Du dich sinnlos verrückt machst, geh zum Arzt und lass Dich untersuchen bis Dir geholfen ist.