Hallo Pia,
gibt es denn einen Grund dafür, dass du nicht einschlafen kannst? Grübelst du über Problemen oder hast du irgendwie besonderen Stress?
Ansonsten kommt es einem oft nur so vor, als ob man die ganze Nacht nicht geschlafen hat. In Wirklichkeit war mal dann aber nur ein paar mal mehr als sonst für ein paar Minuten wach. Man kann das schwer einschätzen. Wenn du tatsächlich nur 4 - 5 Stunden und auch noch schlecht schläfst, wirst du sicher bald sehr müde und dein Körper holt sich seinen Schlaf. Oder du gehörst zu den Menschen, die tatsächlich mit so wenig Schlaf auskommen.
Bist du denn tagsüber sehr müde? Wenn sich nichts ändert und du tagsüber auf Dauer eingeschränkt bist, dann solltest du wirklich zum Arzt gehen.
LG
