Ich denke viele Leute machen sich zur Zeit Gedanken darüber, wie gut es um ihr Immunsystem steht. Geht mir ähnlich. Auch wenn ich mich für jung und fit halte, Respekt habe ich in jedem Fall und deshalb ist mir mein gesundes Immunsystem auch um so wichtiger . Gott sei Dank habe ich mich schon vor Corona damit beschäftigt und so einiges für mich daraus gezogen…
Nebst den wahrscheinlich eher bekannten Dingen , wie …
-viel frische Luft
-Wassser, Wasser, Wasser ( mein größtes Problem übrigens )
-gesunde Ernährung( quasi saisonales und vor allem regionales Obst und Gemüse, um lange Transportwege zu vermeiden
-Stressabbau( Yoga, Pilates, Meditation…ich denke da sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt)
-viel Schlaf
ist mein top Tipp der Wunderbaum Moringa Oleifera. Allein aus dessen Früchten werden die Provita Kapseln von Bodyvita hergestellt. Angeblich gibt es keine Frucht, die mehr Vitamine enthält !!
Dank dieser tatsächlich reinen Vitaminbombe komme ich schon seit Jahren super durch die Erkältungszeit und gerade jetzt hoffe ich natürlich gesund und sicher durch diese Krise zu kommen.
Passt gut auf euch auf:)
