Was habt ihr für Erfahrungen gemacht mit verschiedenen Ernährungsformen und mit welcher fühlt ihr euch am besten?
Die einen essen kein Fleisch, andere erst Garkein tierischen Produkte, weitere machen das Gegenteil und essen nur Fleisch und Fett in Form von Low Carb, andere schwören auf Rohkost. Mich interessiert wer selbst Erfahrungen gemacht hat mit einer Ernährungsweise die er befürworten kann.
Kriterien wären z.B. das man sich wohl fühlt, gesund ist und sich gesund fühlt, Abnehmen, Leistungsfähigkeit steigern und und und
Paleo, vegeratisch, vegan, Low carb, High Carb, Rohkost was meint ihr dazu?
Bitte nicht schreiben "essen was schmeckt und in Maßen", das kann zwar richtig sein, aber in meiner Frage geht es explizit um eine Ernährungsform! Habe auch keine Probleme mit der Ernährung, interessiert mich nur, wie man seine Ernährung etwas optimieren kann
Viele Grüße
