Guten Morgen,
langsam verzweifle ich wirklich. Dieses permanente Essen aus Langeweile macht mich wahnsinnig, besonders jetzt in der Winterzeit. Da ich sehr viel am Computer sitze und arbeite, steht natürlich auch ständig ein Kaffee an meinem Platz ( so weit so gut ) Das Problem ist jedoch, dass ich gefühlt alle 5 Minuten aufstehe um mir irgend eine Kleinigkeit aus dem Kühlschrank zu holen..ein Stückchen Käse, ein Butterbrot, eine kleine Schale Cornflakes, ein Keks zum Kaffee usw...Manchmal habe ich das Gefühl ich esse permanent. Wenn meine Freundinnen zwischendurch berichten, dass sie etwa 4-5 Stunden Pause machen zwischen den eigentlichen Mahlzeiten, bin ich jedes Mal perplex. Ich habe in den letzten 10 Wochen schon fast 4 Kilo zugenommen...schleichend und gruselig. Meine Hosen sind mehr als spack und ich bin dauergenervt.
Bitte rettet mich :))) kennt vielleicht irgendwer pflanzliche Appetitzügler oder hat sonst irgendwelche Tipps für mich ?
Sport mache ich eigentlich mehr oder weniger regelmäßig !