Sind deine Kinder nicht 21 Jahre alt? Dann dürfte es meiner Mwinung nach nur noch sehr wenig Kontakt bestehen.
Als Partnerin würd ich sagen, jeder Kontakt wegen den Kindern ist okay(Ausbildung, Geburtstage). Alles darüber hinaus (Essen gehn, Kino, täglicher oder mehrmals wöchentlicher Kontakt) wäre für mich als neue Partnerin inakzeptabel bzw. Ich würde nicht mal eine Beziehung eingehen mit einem solchen Mann. Der hat noch nicht abgeschlossen - friedliche Trennung hin oder her. Ich führe keine Dreier-Beziehungen, wo die Ex permanent präsent ist.
Noch schlimmer, wenn der/die Ex ein Paar-Wochenende nicht respektiert und sich meldet. Das ist respektlos.