Wie haltet ihr euch fit?

kiki3

Ja, Mädels, Frage steht schon im Betreff!
Also ich gehe so 2-3 mal die Woche joggen und dann immer wenn ich Zeit habe noch Inline skaten oder so, wenn es das Wetter zulässt! Abends mach ich manchmal so Rückenübungen oder mit einem Stretchband.
Immer auf meiner Joggingrunde sehe ich, wie Leute irgendeinen Müll in den Wald geschmissen haben, das ist einfach nur so saad..
Bei uns zu Hause gibt es nicht mal eine ordentliche Mülltrennung! Wie ist das bei euch? Achtet ihr auf sowas oder ist euch das egal?
LG KiKi

filina_18674665

kiki3

Hallo Kiki,

Ich persönlich mache 2 mal die Woche Fitness und 2 mal Yoga. Ich finde, dass dies ein guter Ausgleich ist. Etwas Streching vor dem schlafen gehen finde ich auch gut :)

Das mit dem Müll geht natürlich gar nicht!

efkan_12430358

kiki3

Ich gehe super gerne Wandern - meistens natürlich in Deutschland, aber hin und wieder gönne ich mir auch einen Wanderurlaub. Dieses Jahr war ich in Südtirol, die Landschaft ist wirklich traumhaft. Abends habe ich mich dann in der Wellnessoase im Hotel Eppan vewöhnen lassen. Das muss ich unbedingt wiederholen!

sol_18605738

Mindestens 5mal die Woche Krafttraining und Crosstrainer zu Hause

lucas_18729541

studio, 3x pro woche.

goldschatz89

Ich hab das joggen für mich entdeckt. Ich gehe so 3-4 mal die Woche je 8-9 Kilometer laufen. Ich möchte mich dieses Jahr noch auf 10 Kilometer steigern und nächstes Jahr auf 20 Kilometer kommen.