natureloveeeIch mache mich nicht für den Sommer fit sondern ich will genrell fit sein. Diesr Körperwahnsinn im Sommer ist so ein Schwachsinn... entweder ich mache Sport und ernähre mich gesund weil es mir gut tut oder ich lasse es.
Ich mache ca. 3-4 mal die Woche je eine Stunde Sport (Deep-Work, Cardio-Workout, schwimmen, joggen, Yoga, Pilates). Ich mache es nicht wegen der Figur sondern weil es mir einfach gut tut und ich dadurch ausgeglichener bin.
Gesund ernähren mache ich sowieso weil ich Gemüse und Obst einfach liebe. Natürlich esse ich auch mal Schoki und Pizza. Das Leben ist zu kurz um sich zu geiseln.
