gonda_12286405Also natürlich ist es normal, sich nach dem Sport etwas erschöpft zu fühlen, je nach Intensität der SPorteinheit mehr oder weniger. Allerdings nicht in dem Ausmaß, das du beschreibst. Fühlst du dich denn auch während des Training schon an deiner Grenze, was die Anstrengung betrifft? Dann auf jeden Fall weniger intensiv trainieren. Falls währenddessen die Anstrengung nicht so hoch ist, ist es auf jeden Fall komisch, vielleicht kannst du ja mal beim Arzt nachfragen? Das kann ja alles mögliche sein von Magnesiummangel, irgendeinem Vitaminmangel bis zu einem unentdeckten Infekt. Vielleicht würde es Sinn machen, mal ein großes Blutbild anzufordern und das mal nach Mangel etc. abzuchecken. Bis dahin würde ich auch größere Anstrengungen vermeiden beziehungsweise dein Sportpensum auf jeden Fall verringern. So oder so ist es ja ein Zeichen deines Körpers, dass er überfordert ist. Alles Gute!
