retha_12918276Dass dein Freund dich nicht holen kann weil er arbeiten muss ist verständlich. Ich gehe davon aus du verstehst das auch.
Wie alt bist du?
Du koenntest dir ein paar mentale Stopps einbauen, wenn du merkst, dass du so wuetend wirst, dass du ausrastest.
Was machst du denn wenn du ausrastest.
Was merkst du zuerst wenn du ausrastest? Faengt dein Herz an zu rasen? Komisches Gefühl im Bauch? Hitze im Kopf?