brooke_12741643da tue ich gar nichts dagegen.
Arbeiten muss ich zwangsläufig am Computer (Informatiker ist halt kein Beruf, den man auch mit Zettel und Stift ausüben könnte :D ) - und zwischendurch Mini-Pausen, in denen ich mal Solitaire spiele oder im gofem herumschreibe, sind wichtig und in gewisser Weise nötig. - Ok, ich könnte auch mit den Kollegen schwatzen gehen - nur das mich Smalltalk null entspannt, das ist eher anstrengender als der Job.
Auf dem Heimweg brauche ich etwas, was mich von der ganzen Reizüberflutung isoliert - Buch funktioniert meistens, Handy auch.
Und abends / am WE ist Gaming das, was mich am effektivsten entspannt und ausgleicht.
In 2 Wochen Urlaub komme ich super ohne Computer und Internet klar. In einer Arbeitswoche - ganz sicher nicht.