Hallo,
ich bin 1,80 groß und wiege um die 80 Kg. Ich hatte jetzt im Dez.2011 bereits meine 3 Knie-Op (rechts und links beide bereits operiert), ich leide jetzt bereits unter ausgeprägter Arthrose. Meine Knie sind wirklich nicht altersgerecht. Bereits 3 Ärzte empfehlen mir eine Knorpeltransplantation. Bevor ich das überhaupt in betracht ziehe will und muss ich abnehmen. Möchte mir einen Hometrainer anschaffen, nun weiß ich nicht was besser wäre für meine Knie ein Ergometer(Fahrrad) oder einen richtigen Crosstrainer? Bitte bedenkt das ich Muskelaufbauen und Speck abbauen will, das alles natürlich sehr Knieschonend! Ich bitte euch um ehrliche und hilfreiche Tipps. Vielen Dank!