Abnehmen mit crosstrainer

Hallo blackgina,

im Fitnessstudio gehe ich super gerne auf den crosstrainer, viel lieber als aufs laufband oder so - soll ja auch viel gelenkschonender sein! aber wie ich den so richtig effektiv nutze, weiß ich glaub ich auch nicht. ich stell mich halt drauf und leg los - komme da auch recht schnell ins schwitzen, vielleicht reicht das ja schon zum abnehmen