Das werde ich mal ausprobieren! Danke

Hallo

ich kenne das auch.
Ich habe mir so ein Schlaf- und Nerventee aus der Drogerie oder Supermarkt geholt. Seitdem schlafe ich wieder viel viel besser in der Nacht.

Wonnie 38.SSW

Hey wenn der so gut hilft werd ich mir den auch besorgen!! Für meinen teil sag ich mal danke

Mal nicht verzweifeln... Bei mir fangts jetzt schon an (22.ssw ) werde jede nacht mind 3 mal wach und kann kaum mehr einschlafen weil ich solche probleme mit der Nase hab!
Gut wäre vllt wenn du ab einer bestimmten zeit nichts schweres mehr essen oder naschen würdest... Auf kaffe bzw koffeinreiche sachen würd ich sowieso verzichten! Untertags vllt nicht schlafen falls du das gern tust, so mittagsschläfchen und so
Sonst kann ich nur sagen: durchhalten, so lange hast du nicht mehr bis es vorbei ist