Mein Freund ich möchten abnehmen. Soweit, so gut...
Das ganze soll möglichst GESUND sein (wir tun das ganze ja auch unserer Gesundheit zu liebe, da nehme ich nicht mit irgendwelchen schädlichen Methoden ab), möglichst DAUERHAFT und auch nicht zu einschränkend (wenns eine Quälerei wird, halten wir das nicht durch.. ich kenn uns doch)
Und was ich so gelesen habe, scheint Weight Watchers meine Wünsche zu erfüllen
Allerdings kosten diese Treffen Geld und vorallem Zeit..

Aber wofür gibt es Foren

Kann mir wer mal die Wirkungsweise erklären? Und dann höre ich immer was von einer Points-Tabelle: Was ist das, woher kriege ich das und wie wende ich das an?...
Erklärt mir doch einfach mal das Weight-Watchers-Prinziep

Noch mal kurz zu uns: Mein Freund ist 23, 178 groß und wiegt um die 110 Kilo... der BMI ist also ziemlich übel. Bei mir schauts nicht besser aus, ich bin 21, auch 178 groß und wiege um die 80 Kilo. Wir haben also beide keine wirklich ideale Figur Wir fangen jetzt mit Fitness-Studio an, aber zusätzlich möchten wir halt noch die Ernährung umstellen. Die Kombi sollte eigentlich langfristig schonenden Erfolg bringen und etwas zu unserer Gesundheit beitragen

Danke schonmal für eure Hilfe