Nach dem Kohlsuppen desaster fange ich jetzt an meine Kalorien zu zählen, habe allerdings trot knapp 3 Tagen dadurch 4 Kilo verloren, jedoch habe ich die Kohlsuppendiät gestern abgebrochen weil ich mich total schlecht und mies gefühlt habe, und wenn selbst meine Mutter sagt, dass ich Käsig aussehe, dann heißt das schon was, allerdings werde ich die Suppe zumindest abends weiter essen, wenn ich richtigen hunger habe!!

Frühstück:
1 Scheibe Käse
1 Scheibe Toast
100g rohe ungesalzene Gurke

Zwischenmahlzeit:
300g rohe ungesalzene Gurke

Mittagessen:
50g gekochte Nudeln
400g gekochten Blumenkohl
50g gekochte Möhren
1 TL hlf. Margarine und
1 TL Ketchup

Zwischenmahlzeit:
1 Apfel
1Schokobonbon

Abendessen:
1 Teller Kohlsuppe
1 Scheibe Toast
1 Scheibe Käse

Mein Essensplan für heute, und das sind kaum Kaloien, und macht super satt und glücklich (Deswegen der Schokobonbon, er sendet Glücksgefühle aus und einem vergeht die lust nicht sofort, hat jedoch 60kcal !)

Die Kohlsuppendiät, hat jedoch bei mir bewirkt, das ich mit weniger auskomme, mehr Obst und Vorallem Gemüse esse, wenn bei jeder Mahlzeit, Paprika, Blumenkohl, Rotkohl,(hauptsache Kohl und Kalorienarm) Petersilie, und Lauchzwiebeln bestandteil ist, ist man schon mal ein wenig auf der sicheren Seite.

Versucht es auch mal so ....!