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Kalorienbuch | ||||
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Hallo! Kennt jemand ein Buch in dem gängige Lebensmittel und Fertiggerichte nach Kalorien aufgelistet sind? Antworten bitte auch auf meine e-mail: sandra_aberger@sbg.at | ||||
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Klevers kompass
kalorien & fette benutze ich seit ein paar monaten, und bin echt zufrieden damit. ist von gräfe und unzer und kostet 6,90. die erste (sehr umfangreiche)tabelle enthält alle möglichen lebensmittel (auch fertiggerichte oder zb kartoffelbrei von pfanni) mit kcal, fett und einem hinweis auf zb viel eiweiß, kh, fett, vitamine und mineralstoffe. die zweite tabelle beinhaltet gerichte, die man beim essengehen oder unterwegs ißt (zb mc donalds, spaghetti bolognese, döner usw). hat für die handtasche auch ein prima format.
grüße
tinka
Ps..
die lebensmittel sind entweder auf 100 g oder übliche portionen gerechnet, wenn es mehrere produkte gibt (zb bei sushi) wird auch ein durchschnittswert angegeben
Besser ist noch...
..."Kalorien mundgerecht", da es nicht auf 100gr-Mengen sondern meist auf Portionen gerechnet ist. Sehr empfehlenswert! Aktuelle Ausgabe: 12 Auflage. Kostet 11,80 und ist auch in Sani Plus-Apotheken erhältlich.
Kalorientabelle
Hallo Arya,
von GU gibts "Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle"
ist eine recht umfangreiche Kalorientabelle weiß aber nicht ob da auch Fertiggerichte drin stehen.....versuchs mal auf www.amazon.de
LG
Sonnenblümlein
Nein sind nicht
Ich habe das Buch ( vor mir ). Es zeigt die wichtigsten Bestandteile Nährwert und Calorien an. Sie ist sehr umfangreich und bietet auch informationen : "richtige Ernährung bei Krankheiten" an. Also sehr wichtig auch für Diabetiker.
Hier steht auch eine Online-Adresse. Dort habe ich aber keine Kalorienhinweise gefunden.
www.gu-online.de
dafür aber Rezepte.
gesunde Grüße
Teddy
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