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90 Tage Diät - 15-20kg | ||||||||||||||
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Hallo an alle!
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esselbe wie zu Mittag, nur ohne die Suppe. Es ist wichtig, dass am Abend desselbe gegessen wird wie zu Mittag.
Ich habe 16 kg abgenommen
Also bei mir hat die Diät super geholfen. Ich habe 16 kg abgenommen. Geholfen hat mir mit den Rezepten eine Bekannte aus Kroation, wo die Diät schon lange ein Bestseller ist. Jetzt ist es einfacher. Das Buch gibt es jetzt auch auf Deutsch unter www.die-90-tage-diaet.com. Wichtig ist nur sich genau an die Anleitungen zu halten. Leicht wird das ganze durch die schönen Rezepte für jeden der 90 Tage.
Fragen zur 90 Tage Diät
Hallo zusammen,
also ich habe da mal paar Fragen zu dieser Diät.
Es heißt am ersten Tag darf man u.a. Käse essen. Wieviel und welcher Käse darf es denn sein??? Und was für ein Joghurt ??? Fruchtjoghurt 3 % oder 1,5 % Fett ??? und Wieviel??? Und wieviel Milch ??
Ich habe ein Problem mit den Mengenangaben ??? Darf man denn von den Angaben wo keine Menge angegeben ist, soviel wie man will essen oder trinken ??? Und darf man auch Wasser mit Kohlensäure trinken ??? Ich kann eigentlich kein Wasser ohne Kohlensäure trinken. Und was heißt Pasta mit Sauce oder gewürzt ??? Was für eine Sauche oder was für ein Gewürzt ?? Wann ist denn dieser Wassertag ?? Und wann ist dieser Oststtag ??
Sorry ich weiß das sind viele fragen, aber ich will ja nicht zunhemen sonder abnehmen und ich bin ein guter esser und mag es eigentlich garnicht, wenn man sich immer an irgendwelche Grammzahlen oder Mengen halten muß.
Vielen lieben Dank für Eure Antworten.
"90 Tage Diät - 15-20kg"
hallo lucille!
ich würde dich gerne was fragen du dieser diät,da ich bereits angefangen habe sie zu machen,aber mir sind so einige sachen nicht ganz klar...
also:
1)darf zum frühstück auch die banane gegessen werden?
2)am zweiten tag,isst man da verschiedenes gemüse gekocht miteinander,oder darf man das gemüse auch anbraten? oder ist das so, dass man entweder gemüse oder gekochte kartoffeln isst?
3)darf man alle arten von pizza essen? bzw von spaghetti?
ich wäre dir SEHR dankbar wenn du mir antworten würdest!
LG,
marija
90 Tage Diät
Hallo Lucille,
würde gerne wissen wie lange du diese Diät schon machst und welchen Erfolg es hat bis jetzt ? Wie gehts dir körperlich dadurch .. ??
Danke
Grus
Sony3812
Super Sache!!!
Hi ihr,
ich mache den Spaß seit 14 Tagen und habe tatsächlich ganz locker 2 Kilo abgenommen!!!!!
Der Obsttag fällt mir etwas schwer....
Vielleicht hat ja jemand auch das ein oder andere Rezept für den KH-Tag...
LG
Kriss
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90 Tage Diät
Hallo !
Habe die Diät von meiner Cousine aus Ungarn bekommen , sie hat schon mit Erfolg 20 kg. abgenommen. Da ich unbedingt auch ein paar viele Kilos loswerden muss, habe ich auch mit dieser Diät angefangen, habe gerade die 4 Woche angefangen und habe 9Pfund bereits verloren. Ich bin ganz begeistert. Nur die Variante mit den Kohlenhydraten ist bei mir etwas anders. Es muß Salzgebäck sein, und es muss Kochschokolade sein.
Hey du! 
Bist du auch Ungarin? Oder kannst du Ungarisch? dann hätte ich eine Adresse für dich, wo wir uns treffen.. 
Tatsächlich: viele haben mit dem Diät abgenommen, und 15-20 kilo sind keine Ausnahme!
Heute habe ich Wassertag, dh. nur Wasser und ungesüsste Tee.
LG,
Lucy
Bist du noch da?
Lucy
Hallo Ihrs 
Ja klar behalten wir den, mein Freund und ich haben vor im Juni eine zeit lang nach Italien zu fahren und wir nehmen dann den und mit!
Wir waren gestern mit Ihm beim Arzt und er hat verschiedene Spritzen bekommen, und der Arzt hat gesagt das er nicht so groß wird
Aber am Abend wo wir gassi waren hat er ein häufchen gelegt und im Kot waren lange Würmer 
und ich hab die dann gleich gesammelt und später gehen wir hin und zeigen es der Ärztin ich hoffe es ist nicht soooooo schlimm, war das erste mal gestern, und heut morgen war nur einer drin 
der arme kleine der hat immer so ein aufgeblähten bauch
Mit meiner Diät weiß ich nicht so genau wie es vorran geht Es kommt immer etwas dazwischen, entweder bissl Nudeln oder paar kekse oder bissl schokolade oder Milch ... Och mennoooooo!! Mal gucken wann ich morgen aufsteh und dann wieg ich mich, weil in Italien hab ich auch nicht unbedingt Diätet
gruß vero
Hallo an alle!!!
Im back!
Huete um 19 sind wir in Pforzheim angekommen und heut nacht um 0 uhr sind wir los gefahren also +- 19 std. fahrt!!!
Und das geile ist am letzten tag haben wir auch noch einen unfall mitm roller gemacht, und am knie ist es voll zerkratzt und es tut auch voll weh, wenn ich es bewege
Zum glück ist dem Roller nicht viel passiert nur der linke blinker von vorne ist kaputt gegangen und an der linken seite ein bisschen zerkratzt achso ja mein freund ist gefahren und so ein mann ist aus einer strassenseite raus gefahren ohne zu gucken, der arsch!!
So was wollte ich jetzt noch erzählen...
Eigentlich will ich es nicht sagen, weil ja mein hund erst vor 3 monate gestorben ist aber: wir haben einen welpen mitgenommen, der ist ca. 2 monate alt, und meine elis wollte ihn normal gar net , ich stell mal paar fotos ins netz...
Ich weiß gar nicht was ich noch erzählen soll!!!
gruß verooooooo
achso jaaaaa mir ist was eingefallen, im urlaub die south beach diät zu machen war keine gute idee, mit dem leckeren eis!!!!
Aber am montag fang ich wieder an aber richtig!!! Dann 2. Im Juni faren mein freund und ich nach Italien und bleiben da eine zeit lang, wenns uns gefällt
bis dahin will ich aber hier arbeiten und geld sparen, mit der ausbildung wurde dann nix, hab heute meine unterlagen im briefkasten gefunden also doch keine 2. chance, aber irgendwie besser so...
Hi Vero 
Schön, dass du auch wieder da bist! Schickst du mir ein Urlaubsfoto? bitte, bitte!
South Beach? Na dann, seid ihr mit Lady auf ne ähnliche Schiene gelaufen.. Und wie geht es? Schon Erfolge?
Ich hoffe, das du den Welpen behalten darst..
Wegen dein Ausbildung ist schade.. Kannst du eine andere machen? Oder Umschulung auf etwas Rückenfreundlicheres? Erkundige dich!!!
bussi,
Lucy
Hallo Mädels,
Ja, mich gibt es noch. sorry, daß ich euch vernachlässigt habe. War zwischendurch kurz weg u. ansonsten viel Arbeit!
Vero, hast mich vor ca. 1 Monat gefragt, wie ich esse. Nun ja, im Moment so, wie mir der Hunger steht Das heißt, auch mal 3 Eiscremes am Tag (ist doch Sommer), natürlich keine Gewohnheit!!! Und alle anderen Mahlzeiten, wie es gerade gut passt. An den meisten Tagen versuche ich auf Brot zu verzichten. Zwischendurch esse ich auch mal kleine Portionen Thunfisch mit nichts weiter (bzw. mit Mayo gemixt, lecker) für den Hunger zwischendurch. Ich esse eigentlich alles gemischt; abgesehen vom Zucker in den Süßigkeiten verzichte ich darauf total in Getränken, auch ganz ganz selten nur noch Diät Coke.
Ich mache erstmal auf ein bißchen gemütlich und beobachte mein Eßverhalten. Also keine Diät zur Zeit! Fazit, ich bin nach wie vor auf ca. 82 kg, also nicht zugenommen!
Mein Tip an dich, die Kohlsuppendiät hilft super, weil es so "schnell geht" u. dadurch dein Selbstbewußtsein ("ich kann es!") gestärkt wird. Aber ich würde auf jeden Fall raten, mach nach 3-4 kg Gewichtsverlust Pause, damit dein Körper sich darauf umstellen kann. Dann evtl. weiter. Ich habe gerade keine Lust darauf, aber bald kommt der nächste Anlauf...!
LG ladybird.
Hi Lady!
und ich dachte schon, dass bei uns nix mehr geht!
Ich mache nach wie vor 2 Obsttage pro Woche. Das hilft.
Hab ich auch abgenommen, aber dann hatte ich für 3 Wochen candida Diät gemacht, sprich kein Zucker, kein Honig und kein Obst..
Da habe ich wieder zugenommen (und es soll Leute geben, die abnehmen!) , aber gottseidank nicht alles. Ich fange wieder an, und langsam nehme ich auch ab.
Obsttage sind spitze!
Ich kenne das mit "keine Lust", es ist schwer etwas dagegen zu tun. Frau braucht da einen schubser. Lucy
Da hast du sooo recht!
Mit dem Anschubser meine ich. Gut, daß es bei dir weitergeht, wieviel wiegst du im Moment?
Die Obsttage behalte ich auf jeden Fall im Hinterkopf für meinen nächsten Anlauf. Auf jeden Fall hat mir mein Abnehmversuch dazu verholfen, mich jetzt doch eher weiblich geformt und nicht mehr sooo unförmig massiv nilpferdhaft zu fühlen.
LG,
ladybird.
Tja...
Ein Freund von mir hatte letztes jahr ca. 15 kilo abgenommen. Es fehlen ihm aber immer noch weitere 15 womit er sich wohlfühlen könnte. Er hatte aber keine Lust gehabt weiterzumachen, hatte aber sein Gewicht gehalten.
Vor kurzem ist er im Krankenhaus gelandet, sein Magen hat zuviel säure oder so.
Jetzt ist er auf Zwangsdiät: Babybrei, gekochte Gemüse, kein Gewürz, und spätestent 4 Stunden vor dem Schlafengehen das letzte Mahlzeit.
Ein Anschubser.
Hoffentlich geht es dir ohne solche "Naturgewalt" geschehen wieder voran.
zu mir: keine Ahnung, wieviel ich jetzt wiege. Ich habe meine Tage sehr stark, und es zog sich in der länge... daher wollte ich mich gar nicht mit der Waage frustrieren.
Ich weiss nur, ich hatte schön 3,5 kg abgenommen, dann während der Candida Diät sind 2kg zurückgekrochen.
Dann nach dem ersen Obsttag war halb kilo wieder ab.. Heute noch ein Obsttag.. ich hoffe, es geht weiter..
Freut mich, dass du dir selbst besser gefällst. Das ist sehr wichtig!
Jetzt ist es Sommer, weisst du.. du könntest schon ab und zu einen Obsttag halten...
Wichtig ist, dass du viel viel Obst in Griffweite hast.
wir "sehen" uns noch?
ciao,
Lucy
Danke Lucy,...
...ist klar angekommen. Ich habe es mir den anderen Tag durchgelesen und wieder weg getan und jetzt bin ich wieder da und diesmal ist es drin. Du hast Recht. Also, ab nächste Woche ein konzentrierter und erneuter Anschub, Obst und Sport.
Wird auch gut in meine Lebensphase passen, fange mit schwerem Vollzeitjob an und muß Ausgleich finden und mich gesund und fit halten.
Würdest du sagen, dein Metabolismus verbrennt schön, wie er sollte? Meiner hat sich erheblich verbessert nach der 90 Tage Diät, ohne Scheiß.
LG ladybird.
Halihallo Lady
ich freue mich so, dass du manchmal reinschaust!
Ja, es ist definitiv so, dass mein Stoffwechsel besser funkt! Komisch.
Heute mache ich Obsttag, und ich habe von Norma Kaktus Feigen gehabt! lecker!!! Mir schmeckt dieser Tag.
Also schwere Vollzeitjob? Warst du bis jetzt Mama? Sorry, ich erinnere mich nicht so gut..
Weisst, manchmal lasse ich das Diäten auch, aber wenn ich mal meine Maßen nachmesse reicht es mir als Schub wenn ich 2-3 cm mehr messe!
Tja.
Ich hoffe du schaust wieder mal rein,
Liebe liebe Grüße,
und einen erfolgreichen Jobanfang!
toi toi toi!!!!
Lucy
Merci!
Nein, nein, Mama war ich dann doch noch nicht (PANIK) ich bin es nach meinem Auslandsaufenthalt (wo ich das gleiche Arbeitsfeld, allerdings in einem Krisengebiet, hatte) soft angegangen und habe seit Mai Teilzeit gearbeitet. Vielleicht hätte ich mir noch was dazu suchen können, aber ich fand es schöner und erholsamer. Mein Arbeitsbereich hat mit Menschen zu tun, daher ist mal eine "entspannende" Phase ganz gut.
Jetzt bin ich echt ganz unschlüssig, welche Diät ich mir herauspicken sollte. Habe wieder viel über Atkins gelesen, da ich bei Kohlehydraten mächtig anzusetzen scheine, auch wenn ich Fett recht viel weglasse. Seit mein Freund wieder zurück ist nach 2 Monaten und ich da eigentlich locker langsam abnehmen konnte, habe ich in 2 Wochen wieder voll zugenommen von seinem vegetarischen Zeug (Brot, Gemüse mit Reis, Pasta mit Tomatensauce, Gemüsepfanne ohne Öl usw.). Grrrrr....
Denke, Kohlsuppe funktioniert kurzfristig gut, aber das hängt mir gerade zum Hals raus . Sport machen und fit bleiben ist klar für mich, das wird auf jeden Fall regelmäßig gemacht! Oder eben auf Ernährung nach eigener Faust achten und ab und zu einen Obsttag... aber dann wird es eeeeeewig dauern, bis ich mich meinem Traumgewicht annähere.
Mal schauen, wie das auch mit Arbeit wird und Essen zubereiten. Ich tendiere zu einem Anlauf mit Atkins.
LG ladybird.
Atkins oder was ihr wollt..
Lady, ich wollte dich gar nicht bedrängen.
Ich persönlich mache Montags und Freitags Obsttag, dazwischen esse ich, wonach mir ist. Das funkt bei mir.
Wenn du Atkins machst, dann pass auf, welche Version du in Angriff nimmst. Ganz ohne KH solltest du nicht bleiben, da das Darm KH dringend für seine Bakterien benötigt. (Könnte schmerzhaft enden.. Tina hat mir erzählt, dass sie mit Atkins ENDLICh abgenommen hat, und dann Krämpfe in Magen und Darm, Krank paar Wochen.. )
Aber weniger KH kann nicht Schaden. Hast du evtl. das Buch "das Idealdiät" gesehen? Wäre evtl. besser als Atkins? Du isst auch weniger KH, und mehr Ballaststoffe?
Kriesengebiet???
Bahnhof.
Egal, du kannst dich melden, ok?
LG,
Lucy
Hallo!!?
grüßt mich hier keiner mehr??!
na toll!
wenns euch interessiert: ich mache die south beach diät!
keine KH für 2 wochen und kein obst oder sonst etwas wo viele KH hat.
Niocht unbedingt 2 wochen man kann es so lange machen bis man die kgs weg hat wo man wollte und dann geht man zu Phase 2: also wieder obst essen, Joghurts und wenig Kh, man nimmt zwar ab aber weniger wie in Phase 1 und wenn man dein sein idealgewicht hat macht man Phase 3.
Also wieder anfangen alles zu essen aber in maßen
grüßle vero!
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WER VERKAUFT ALVALIN IN DER SCHWEIZZZ HIELFE , 
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