Hallo zusammen,

Zu einer gesunden ernährung gehört auch eine gesunde verdauung. Aber meine ist alles andere als gesund. Ich habe eigentlich immer verstopfung.
Habe es mit kaffee trinken, leinsamen, flohsamen, täglichem sport und auch mit tropfen versucht .
Das einzige was half war die tropfen. Nur das ist doch keine lösung! Mein arzt meinte ich habe einen folsäure mangel und davon kommt das?!?!

Was meint ihr dazu? Habt ihr noch tipps fûr mich?