hallo leute,

ich hab seit ca. 2wochen keinen nächtlichen schlaf mehr gefunden .hab auf grund von starken depressionen und in ein paar wochen beginnender therapie meine ausbildung abgebrochen und bin desshalb täglich von morgens bis abends nur zu hause... die nächte wurden immer länger und den tag habe ich dann bis abends durchgeschlafen, anfangs habe ich mich so hängen gelassen das ich es okay fande: "den tag muss ich nicht mitbekommen" und am abend hab ich meine ruhe und bin allein... aber mit der zeit quält es mich total ich habe kopfschmerzen, bin ständig müde und kann desshalb nichts unternehmen, habe hautirritationen und unschöne augenringe, das gefühl das mein rhythmus total durcheinander ist, dazu kommt noch die apettietlosigkeit, ich war mit meinem verlobten vor zwei tagen in unserem lieblingsrestaurant aber selbst da hatte ich nicht wirklich appettiet und musste mich dann in der nacht auch übergeben ich weiss nicht mehr weiter ich hab alles mögliche versucht um nachts einschlafen zu können... ich hab auch schon über 24 std durchgemacht um dann abends schlafen zu können, das einschlafen hat geklappt aber bei jedem versuch bin ich dann schon um 5 uhr morgens oder 6uhr aufgewacht und war dann mittags wieder so müde das ich eingschlafen bin und alle mühe umsonst war weil in der nächsten nacht das selbe spiel los ging... ach mensch ich weiss auch nicht mehr... ich wollte einfach mal gerne meinen frust loswerden weil es mir momentan so schlecht geht und ich kopfschmerzen hab und müde bin, bin schonwieder seit 1uhr nachts bis jetz wach um darauf zu hoffen das ich die bevorstehende nacht durchschlafe...
allerdings ist dies nicht meine erste schlafstörung, hatte in meinem leben schon schlafstörungs-phasen, aber keine war so schlimm und andauernd wie diese.

würde mich über kommentare und/oder ein paar tipps und motivierung freuen.
habt ihr auch schon ähnlich schlimme erfahrung durchlebt?
mich würde es intressieren,

schöne grüße
oOmryOo