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Würde dir gerne helfen schulzano@yahoo.de

Juchuuu - endlich wieder ein Produktverticker aus der MLM-Branche.

"Ich habe das was gaaaaanz Tolles - was garantiert hilft - gegen Cholesterin, Magengeschwüre .... wofür hast du gleich noch Werbung gemacht?"

Du weißt schon, dass Heilaussagen in Verbindung mit Produkten dieser Art verboten sind, nicht wahr?

...

Was du machen mustt um deinen Cholesterin zu senken ist,
viel Bewegung,
auf deine Ernährung achten, d.h. keine süßen Getränke Cola, Fruchtsäfte, keine Bonbons, Kuchen , Sahne, Käse da die Triglyceride erhöht werden. In Obst und Gemüse ist gar kein Cholesterin vorhanden!

Wert zu hoch???

Der Gesamtcholesterinwert sollte 200mg/dl nicht überschreiten. Über 240mg/dl ist er hoch. Einige Lebensmittel wie bspw. Brombeeren sowie einige Nusssorten (Haselnüsse, Mandeln) lassen den Cholesterinspiegel auch natürlich senken. (Quelle: http://www.hausarbeiten.de/faecher/vorschau/181011.html). Würde mich auf jeden Fall regelmäßig durchchecken lassen.

Sorry, aber das ist nur das typische, was der Arzt erzählt. Viel wichtiger als das Gesamt-Cholesterin ist das LDL, HDL, ggf. das VLDL und die Triglyceride.

Beispiel: Gesamt-Chol: 210 - der Arzt sagt: und

Aber: LDL: 89 - das ist

und: HDL: 95 - das ist

Triglyceride: 55 - das ist:

VLDL war bei diesen Werten unnötig.

Es ist ein super Blutprofil mit TOP-Cholesterinwerten - trotz (oh Schreck) höherem Gesamt-Chol. Dieser Wert wurde (und wird vermutlich weiter) willkürlich gesenkt - weil der Absatz der Pharmafirmen stagnierte. Kein Scherz!

Cholesterinwert zu hoch?

Hallo davina2009, du musst keine Panik haben1 Dein Wert ist zwar zu hoch, aber erstens wird, um eine verbindliche Aussage zu machen, in der Regel auch der Wert der Neutralfette gemessen und allenfalls sogar eine Fetteelektro- phorese durchgeführt. Nichtsdestotrotz hast du es selbst in den Händen der einen Cholesterinwert wie auch die anderen dazugehörigen Werte mit gezielter Nahrung auf einen normalen Stand zu bringen. Ich kopiere dir hier einen Ausschnitt aus medipilz.com:Nahrungsfasern gehören zu den komplexen Kohlenhydraten. Du kannst sie nicht verdauen, weil sie eine komplexe Aufbaustruktur haben. Trotzdem sind sie ein äußerst wichtiger Bestandteil deiner täglichen Nahrung! Wenn du ausreichend davon isst und auch genug dazu trinkst, so hat dies eine äußerst positive Wirkung auf deine Gesundheit. Es gibt zwei Gruppen von Nahrungsfasern: die löslichen und die unlöslichen. Leinsamen, Hafer, Kartoffeln und Hülsenfrüchte Quellen im Verbindung mit Flüssigkeit auf. Sie bilden eine Art Gel. Im Dickdarm werden sie von den dort angesiedelten Bakterien weiter verarbeitet und zerlegt. Nach Genuss von solchen Nahrungsfasern hast du ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, dein Cholesterinspiegel senkt sich und du hast die Chance, Fett abzubauen, weil ihre Verdauung viel Energie verbraucht. Unlösliche Nahrungsfasern aus Getreide, Karotten, Kohl und müssen Quellen in Verbindung mit Flüssigkeit ebenfalls auf und vervielfachen ihr Volumen. Die Nahrungsaufnahme ins Blut wird erheblich verlangsamt, was einen positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Außerdem wird der größte Teil der Quellmasse mit dem Stuhlgang ausgeschieden, d.h. die Verdauung wird angeregt.

Hi

Ein Freund von mir hat auch einen Wert gebäht der viel zu hoch war, er fand aber Online einen "Saft" aud den USA den hat er 2 Monate genommen , ein neues Blutbild gemacht und der Wert war um 70 weniger! Und alles ohne Media nur mit diesem Produkt! Echt cool
lg

Man

braucht weder einen Saft (mit Produkten aus den USA wäre ich eh vorsichtig - was da alles so erlaubt ist .....) noch die "tolle deutsche" Margarine, Joghurt Drinks etc..

Häufig haben die mehr Nebenwirkungen - vor allem, wenn man gar keine zu hohen Werte hat.

Man kann die KH reduzieren, mehr Eiweiß und gesunde Fette essen - und schon sinken die Cholesterinwerte. Auf ganz natürliche, gesunde und leckere Art und Weise.

Cholesterin

Das Gesamtcholesterin sollte gewöhnlich unter 200 mg/dL liegen.
Allerdings muss man beachten, wie sich der Cholesterinwert zusammensetzt. Das HDL-Cholesterin sollte möglichst hoch sein (über 35 mg/dL), während das LDL-Cholesterin möglichst niedrig sein sollte (unter 155 mg/dL).
Ein Gesamtwert von 278 mg/dL macht also keine konkrete Aussagen.

Wenn Deine Ärztin es aber als dramatisch dargestellt hat, ist davon auszugehen, dass der hohe Wert in erster Linie durch ein überhöhtes LDL zustande kommt.

Also

Hdl 49 und ldl 222.
was meint ihr ?

Das ist definitv kein guter Wert: LDL zu hoch - HDL zu niedrig. Das Verhältnis von LDL : HDL sollte unter 3 : 1 liegen - bei dir ist es > 4 : 1.
Wurden auch die Triglyceride bestimmt? Was macht der Blutzucker? Sonst noch etwas bekannt?

Wie alt, groß und schwer bist du?
Rauchen schon mal schlecht - noch andere "Laster"?

Was und wie viel isst und trinkst du wovon? Schreib mal so 2 Beispieltagespläne auf - aber komplett.

Und

Wie viel ich wovon esse ist schwer zu sagen. Im verhaeltnis zu damals esse ich viel weniger und schaetze das essen viel mehr. Ich versuche taeglich nur einmal warm zu essen und nichts zu frittieren und ziemlich fettfrei.
Habe mir das kochbuch "low fat" angeschafft und versuche so oft wie moeglich auch was daraus zu kochen.
Die letzen tage kam es auch mal vor das wir ein sektchen getrunken haben oder mal spekulatius zu essen. Aber an den suessigkeiten versuchen wir beim einkauf vorbeizulaufen.

Du

solltest lieber das Buch "Glücklich und schlank" lesen, in dem es über die LOGI Methode geht - anstatt low fat. Denn mit einer KH-reduzierten Ernährung, die mehr Eiweiß und gesunde Fette enthält, kann man sowohl das Gewicht als auch die Blutfettwerte prima und vor allem sehr schmackhaft reduzieren.

D.h. reduzieren von Brot, Kartoffeln, Reis etc. und dafür mehr Gemüse, Salat, Milchprodukte, Eier, Fleisch, Fisch, Nüsse, Hülsenfrüchte, gesunde Öle.
Und vor allem: ausreichend essen, d.h. mindestens den Grundumsatz an Kalorien decken. Das sind - bei nicht Diät-Geschädigten - im Schnitt um die 1500 kcal. Darunter sollte man nie liegen!

Hmm.

Es wurde nichts anderes festgestellt, sollte anfang dezember wieder zur kontrolle kommen.
Ich bin 20 jahre alt, bin 1.64m und wiege derzeit auf nuechternem magen ca. 63kg.

Sobald ich morgens aufstehe,fruehstuecke ich ein bis 2 vollkorn oder roggenbrot mit becel magarine und meistens kaese oder putenbrust. Dazu mal ein apfel oder tomate. Manchmal aber auch muesli (ohne rosinen oder schokolade etc.) natuerlich mit entrahmter milch. Mittags ist mein leckerer caramel cappucino an der reihe. Mittag gegessen wird gegen 12,13 uhr und da essen wir viel haehnchen oder pute. Mit kartoffeln im backofen. Wir kochen nur noch mit olivenoel. Als beilage essen wir viel kartoffeln oder reis. Nudeln ganz selten.
Abends verzichte ich komplett aufs essen. In notfaellen mal ein brot oder salat. Zwischendurch esse ich viel obst um den hunger zu stillen. Wir trinken generell nur wasser. Stilles.
Zum sport muss ich sagen das ich ziemlich faul bin da ich eine zweijaehrige tochter habe und einen grossen hund bin ich aber staendig in bewegung.
Ich bin.nicht die einzige in der familie mit diesem problem und ausser dem rauchen und damals (vor der diagnose) dem staendigen fast food habe ich ansonsten keine laster. Denke ich
was sagst du?
Danke im vorraus.

Ja

Irgendwie bringt das alles einen durcheinandet. Da versucht man richtig zu kochen und trotzdem ist das wieder falsch.

Danke

Fuer die schnelle antwort. Werde morgen direkt nach dem genauen wert schauen und berichten. Lg