das geht nicht so schnell! Versuch dich gesund zu ernähre und sport zu machen aber ganz ehrlich ?! Auf dem bild sieht du echt normal asu -.-'

So schnell geht das nicht..

hey y
wo musst du denn abnehmen(beine, oberschenkel...)?
So schnell geht das nun auch wieder nicht, denn es ist nicht gut, wnen du z.B. nur an einer stelle deines körper tranieren willst, tage lang nur die gleichen übungen zu machen. Das kann nach hinten los gehen (also du nimmst vielleicht zu ) oder da passiert nix.
Bei manchen ist es so das sie kein fett haben, sondern wasserablagerungen (das problem bei mir.. ).
Es gibt eigendlich keine gezielten übungen für bestimmte körper stellen. Bei z.B. sit-ups werden die bauchmuskeln am meisten traniert, aber es werden auch noch andere dabei traniert(welche weiß ich leider nicht... ). Bei den hüften wird es dann schon schwerer..

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen
lg lisa