Hallo ihr Lieben

Ich habe mittellange Haare die ich schon mehrmals gefärbt habe und die ich auch leider regelmäßig glätte.. Bin mir absolut bewusst dass das total schlecht für meine Haare ist, was man mittlerweile mit bloßem Auge sehen kann..
ich kann meine Haare in ihrem Naturzustand aber wirklich einfach gar nicht ertragen!!
Aber jetzt zu meiner Frage, eine Freundin hat mir "Das gesunde Plus Biotin- Tabletten" von DM empfohlen, sie meinte dass Haare und Nägel dadurch schneller wachsen und beides zusätzlich gestärkt wird.
Da ich leider ziemlich viel Spliss habe und schon super viel ausprobiert habe, dachte ich mir ich besorge mir die jetzt einfach mal und schau obs was bringt

Habe die erste erst gestern genommen, kann da also von der Wirkung noch nichts sagen, aber hat hier jemand schonmal Erfahrung damit gemacht? Ob die wirklich was bringen und sonstiges? Ich erwarte jetzt natürlich nicht dass meine Haare wieder so schön werden wie früher, aber ich dachte wenn sie schneller wachsen kann ich ja auch öfter Spitzen schneiden wegen dem Spliss, ohne so viel Länge zu verlieren!
Puh ganz schön lang mein Text..
Hoffe jemand kann mir dazu irgendwas sagen, andere gute Tipps gegen Haarschäden nehme ich natürlich auch gerne an!! Außer abschneiden..
Danke schonmal im Vorraus !