Die tabletten nehme ich auch ab und zu. nicht oft. ich nehme jeden tag hefetabletten zu mir und zusäzlich immer unterschiedliches. mal zink+niotnin, mal kieselsäure oder auch hafer und weizen öle. Ich kann nicht wirklich beurteilen ob es hilft, meiner haut geht es aber aufjeden fall richtig gut, meine haare waren extrem kaputt als ich angefangen habe, musste von null an anfangen und habe daher keinen objektiven vergleich. glänzen tuen sie jetzt nach einem jahr am ansatz schon kräftig, etwas mehr fülle habe ich auch, aber das kann auch an der kompletten um stellung liegen. für meine haut möchte ich allerdings nichtmehr drauf verzichten
Hab
die ne weile genommen (so ein bis zwei monate), konnte aber keine besondere veränderung feststellen. die fingernägel waren evtl. etwas besser drauf, aber nicht deutlich.
ich hab aber von haus aus schon gesundes haar, vielleicht deshalb kein wirklicher effekt.
