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Musik...
Hast du einen MP3 Player? Dann versuch doch einfach mal mit Musik laufen zu gehen dann ist es nicht so "langweilig". Oder besorg dir eine Pulsuhr zum laufen, damit kann man sich auf das Tempo und die Herzfrequenz konzentrieren, läuft dadurch viel aktiver und es macht gleich mehr Spaß.
Hast du es damit schon mal versucht?
Danke für den tipp
hi,
ich habe schon ein MP3 player,aber nie benützt.Kann ich mir vorstellen ,dass es so mehr spass macht.Danke für den Tipp.Pulsuhr habe ich nicht .Ich werde zuerst mit MP3 probieren und wenn es mir nochmal langweilig wird ,dann kommt Pulsuhr im Einsatz.oder ?
Danke dir
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