Hey ich packs einfach mal hier rein 
Vielleicht kann mir männlein oder weiblein 1-2 tips geben fü das allgemeine problemchen "bauch weg"
Zu mir: 1,79 bei durchschnittlich 75 kg , ab und zu 76/77 auch mal..
Im großen und ganzen bin ich mit meinem körper zufrieden nur am bauch ist es mir bissle zu viel, wenn ich den bauch leicht einziehe passt es eigentlich für mein auge, also sooo viel muss da net weg 
jetzt bräuchte ich tips die man schnell mal daheim oder in der freizeit umsetzen kann... evtl auch was ernärung angeht......
gruß
