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Wann am besten Joggen gehen? | ||||||||||||||
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Hallo!
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Morgens..
Habe ich auch schon gehört.. Bin allerdings der totale Frühstücksmensch. Sprich wenn ich morgens nichts esse kipp ich um. Wenn ich dann auch noch joggen gehe, na Halleluja! Ich muss aber auch nicht erstmal ne Stunde lang verdauen, also kann ich auch 15 min nach dem Essen laufen gehen.
Niemals ohne Frückstück !
Morgens vor dem Frühstück laufen könnte ich gar nicht. Hab einmal morgens vor dem Laufen nur schnell eine Banane gegessen und selbst das war zu wenig. Ich hatte keine Energie und das Laufen war viel, viel anstrengender als sonst 
. Also frühmorgens und ohne Frühstück laufen gibts bei mir gar nicht.
Ansonsten gehe ich zu unterschiedlichen Tageszeiten laufen, je nachdem wie es in meinen Tagesablauf reinpaßt: Entweder später Vormittag, irgendwann am Nachmittag oder auch mal abends.
Wann joggen?
Also ich geh morgens gleich nach dem Aufstehen, und noch vor dem Frühstück. Wenn dann noch geiles Wetter ist....suuper!!!!
DAN wan du willst!
Kann mich pannebaer nur anschliessen jog dan wan es dir gefällt ich bezweifel das da ein großer unterschied in der fett verbrennung liegt es geht nur darum DAS du es tust 
lg Biene
Früh joggen
Ohohoh, es wderden mich nun wieder Leute anspringen, aber beim Laufen geht es viel ums wohlbefinden. Nur das morgendliche Laufen direkt nach dem aufstehen, ist eine immense Belastung für den Körper. Der schnelle wechsel aus Schlafmodus zu Anstrengung geht gar nicht. Sogar ein Auto soll man erst warmfahren. Damit meien ich erstmal wachwerden auch der Körper und dann laufen.
Also...
ich habe nur abends die Möglichkeit Joggen zu gehen. Tagsüber bin ich völlig mit Terminen und Familie ausgelastet. Habe aber noch nie gehört dass es weniger effektiv sein soll.
Früh vor dem frühstück
hallo
ich gehe immer am wochenende joggen, meist schlafe ich bis 10 und gehe dann ca 45min joggen. danach schöön duschen und man fühlt sich echt gut.
oftmals gibt es dann schon direkt mittagessen wenn ich fertig bin,also beginne ich dann meistens mit einem schönen mittagessen mein wochenende.
mich stört das laufen auf nüchternen magen überhaupt nicht, im gegenteil ich fühle mich leichter und unbelasteter als wenn ich etwas gegessen habe und dann 2 h später losjoggen würde.
liebe grüße
Wann am besten Joggen gehen
Hallo Emmanuelle,
am besten läuf es sich morgens von 8-12 Uhr wenn man ein kleines leichtes Frühstück zu sich genommen hat ein Müsli,Jogurt oder zwei Scheiben Knäkebrot mit Quarkaufstrich und Marmelade und eine Tasse Tee.
Morgens ist der Körber noch unverbraucht im Gegensatzt zum Nachmittag oder Abend nach der Arbeit.
Ich kann zu dem Thema Joggen die Bücher von Herbert Steffny sehr empfehlen.
Ich selbst laufe schon zeit mehr als 10 Jahren.
Viel Spass beim laufen.
Gruß
Oldjogger 
Kann man akzeptieren
Hallo Oldie,
morgens laufe ich nur, wenn ich mich auf einen Marathon vorbereite um die Startzeiten in den Körper zu bekommen. Mittags ist bis Nachmittags ist für mich am angenehmsten.Wie ich schon mal im Forum erwähnte, ist die Zeit wann man läuft eine reine wohlfühlsache.
Jogge abends
Hi,
wenn ich morgens auf leeren Magen joggen, dann wird mir leider schlecht. ich weiß auch nicht warum. Abends bin ich dann aber auch zu müde oder es wird früh dunkel. vor allem jetzt. so zwinge ich mich manchmal morgens früher aufzustehen, etwas zu essen und dann zu laufen. es eird von vielen versichert, dass es morgens viel effektiver und gesunder sein soll.
und wenn wir schon von Gesundheit sprechen: www.monetos.de
Abends
Hi,
wenn ich morgens auf leeren Magen joggen, dann wird mir leider schlecht. ich weiß auch nicht warum. Abends bin ich dann aber auch zu müde oder es wird früh dunkel. vor allem jetzt. so zwinge ich mich manchmal morgens früher aufzustehen, etwas zu essen und dann zu laufen. es eird von vielen <a ="www.monetos.de">versichert</a>, das morgens effektiver sein soll.
Vor dem Frühstück...
verspüre ich mehr Lust aufs Joggen,der Körper erhitzt sich nicht so schnell,wie bei einem "vollen" Magen.Nach dem Duschen fühle ich mich top,
und das Frühstück genieße ich geradezu!!!
Im Job und überhaupt bin ich viel ausgeglichener und belastbarer.
Früher bin ich nach Feierabend und nach dem Essen (ca. 1 Std.danach/30 - 45 Min.) gejoggt,war nicht so gut.
Seit einem 1/2 Jahr jogge ich morgens 1/2 - 3/4 Std (1-2 x wöchentlich),habe wieder mein Wunschgewicht von 79 kg/1,79 m Körpergröße.
War im April 07 "stolze" 96 Kg schwer (jahrelang Cola und Schokolade),damit ist jetzt Schluss!!!
Warum bin ich nicht früher darauf gekommen ???
Hoffe,dir damit helfen zu können....
LG Flame
Hallöchen zammen
Hey, ich hab mal gelesen dass der biologische Rhythmus seine perfekte Zeit für Sport so um die 18.00 erreicht. Ich lauf auch meist abends.
Hey Emmanuelle
ich bevorzuge es auch lieber Abends zu laufen - morgens kann ich mich nicht aufraffen - gefällt mir auch ganz gut so - ich lauf auch nicht um abzunehmen - Gruß kruegish
..
also. Laufen ist eine super sache. In der Tat nimmst du sehr schnell ab, wenn du morgens, auf nüchternen Magen! laufen gehst.
Fühlst dich gleich viel wacher etc.
Ich pesönlich preferiere laufen auch gleich morgens nach dem Aufstehen. Wenn jemand aber Probleme hat mit dem lauen magen, weiß ich nicht, ob das dann sooo ein tolles erlebnis ist....musst du für dich ausprobieren u schauen, ob es dir damit gut geht.
Hallo
je nachdem was du erreichen willst!Wenn du Fet verbrennen möchtest dann ist es am besten schon vor dem Frühstück joggen zu gehen!Aber wenn du schneller werden möchtest dann eher so am nachmittag oder abend weil man da mehr Energie hat !
lg
Auch abends...
meistens gucke ich so bis 18:00 Uhr Fernsehn und dann gehe ich los.
Morgens kann ich mich dazu nicht aufraffen...
MFG
Ganz ganz früh oder abends wenn die Sonne recht tief steht
Hallo Emmanuelle,
ich bevorzuge es entweder ganz früh morgens, wenn die Sonne gerade aufgeht, was im Sommer aber echt beinahe ZU früh ist. Allerdings ist dann die Stimmung im Park himmlisch. Also stehe ich manchmal doch noch vor 5 Uhr früh zum Erlebnisjoggen auf.
Ansonsten mag ich es gerne abends, wenn die Sonne schon wieder recht tief steht. Bin aber ehrlich gesagt auch ein Stimmungsmensch.
OB der Körper zu einer bestimmten Tageszeit beim Joggen mehr Fett verbrennt, ist mir nicht wichtig. Ich denke, es gibt aber auch keinen wissenschaftlichen Grund, weshalb die Fettverbrennung beim Joggen von der Tageszeit abhängig sein soll. Könnte höchstens sein, dass der Körper die Fettreserven schneller angreift, wenn vorher das Magen-Darm-System dem Körper keine Nährstoffe zur Verfügung stellen konnte. Aber egal, Figurprobleme habe ich ohnehin nicht und Joggen hilft beim Abnehmen sicherlich IMMER.
Weiterhin viel Spaß und liebe Grüße,
Daniness
18 Uhr
Spätnachmittags ab 17, 18 Uhr, laufe ich immer.
Wenn man auf Ausdauer trainiert, dann ist das morgens ganz schön anstrengend, aber das ist wahrscheinlich auch Gewöhnungssache.
Wenn man allerdings auf Fettverbrennung trainiert, dann kann man das morgens echt prima machen.
Individuell
Ich denke, da kann man keine Tipps gehen. Jeder hat seine Tageszeit zum Laufen. Ich glaube, man nimmt genauso viel ab ob man jetzt morgens oder abends läuft.
Ich bin früher abends gelaufen, wenn es dunkel war. Jetzt bin ich jobmäßig auch noch abedns oft unterwegs, so dass ich angefangen habe, morgens zu laufen. Das war eigentlich nie meine Laufzeit. Hab etwas gebraucht, um mich daran zu gewöhnen.
Lauf jetzt 2-3 x pro Woche á 50-60 Minuten.
Wenn man drin ist, macht es richtig Spaß. Im Sommer morgens in der frischen Luft und jetzt im Herbst morgens im Nebel. Tolle Stimmung im Park!
Nur der innere Schweinehund bellt jedesmal morgens, besonders jetzt wo es kalt wird...
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Joggen verzichten? 
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