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Jogging gegen Cellulitis und für Gewichtsabnahme ^^ | ||||||||||||||
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Hey Leute.
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Power Yoga
Liebe Trine,
zusätzlich zum Laufen kannst du es auch mal mit Power Yoga versuchen. Das ist eine etwas schnellere Form von Yoga und dehnt die Muskeln ganz toll. Und ist super, um eine schöne Figur zu bekommen.
Bewegung und Ernährung
Hallo trine,
Sport ist auf jeden Fall super, und wenn du gleich 3mal pro Woche laufen gehst hilft es richtig viel. Versuche außerdem mit Übungen wie sit-ups oder Liegestützen Muskulatur aufzubauen. Wenn du dich dann noch einigermaßen gesund ernährst, sollte es doch klappen.
Viel Erfolg!
Deine Laufexpertin vom www.newbalanceblog.de
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