| « |
Joggen... wie anfangen? | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hallo an alle Sportler in der Runde!
| ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||
Joggen
als ersten geh in ein Sportgeschäft mache eine Laufanalyse und lass dir den für dich richtigen laufschuh verpassen..
Wenn du langsam losläufst brauchst nicht unbedingt dehnen...
als Anfänger kannst zu zum B. 10 joggen dann 3 minuten normal gehen dann wieder 10 joggen...
Vielen Dank für deine Antwort und die hilfreichen Tipps, so werd ich das machen!
alles liebe
MyLi
| « |
|
|
Liste der 10 vorhergehenden Diskussionen |
Antworten | Letzt. Beit. | |
|---|---|---|---|
| 0 | |||
| 0 | |||
| 0 | |||
| 0 | |||
| 0 | |||
| 2 | |||
| 1 | |||
| 5 | |||
| 0 | |||
| 4 | |||
| 0 | |||
|
|
| Spezial Küche : Rezepte von A bis Z, nach Herkunft, Zubereitungszeit, und Kategorie geordnet. | |
| Kontakt: | Impressum - |