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Welche Geräte sind am besten für den Poschi?? | |||||||||||
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Naja
noch besser als der Stepper ist der Waver..... aber der hat es mächtig mächtig in sich.... das ist dieses Gerät, das so zur Seite getreten wird. Das ist richtig effektiv, um den Hintern zu formen.
Ja
regelmäßig ist nicht so einfach wegen arbeit und so... ich fang dann aber immer mit dem stepper an, so 20 min und geh dann zur adduktion und abduktion oder wie die dinger heißen und dann zur beinpresse...
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