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Geheimtipp Vollwertkost! | |||||||||||
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Ich habs heut schon öfter empfohlen: ernährt euch so vollwertig wie möglich!!
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Super Seite,
vielen Dank dafür, sagt mir dass ich richtig liege mit dem was ich esse,
LG CHristine
Na ja
ich habe auch super Blutwerte (z.B. HDL 94 höher als LDL 93, Triglyceride bei 54).
Ich bin fast 46 und halte mein Gewicht seit zig Jahren, esse mich immer satt, fühle mich wohl, .....
Ach ja, ich ernähre mich mit reduzierten KH - also LOGI - und mehr gesunden Fetten und auch mehr Eiweiß (Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprpdukte, Nüsse, Hülsenfrüchte).
Viel Rohkost ist für immer mehr Menschen unbekömmlich - und auch nicht erforderlich.
Ich weiß ^^
also ich glaub, du wirst hier kaum gleichgesinnte finden ^^ weil man einfach auf zu vieles verzichten muss und im grunde alles selbe kochen/backen/zubereiten soll...
ich bin auch dabei alles auf bio-vollwert-kost umzustellen, es ist aber schwer.... vor allem was so milch und milchprodukte angeht... ich ess das einfachviel zu gerne!! 
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