hallo, ich fühle mich schon seit 2-3 jahren unwohl in meiner haut. ich bin 1,65 groß und wiege 60kg bin aber sehr sportlich und habe muskeln, die ja schwerer sind als spreck. trotzdem habe ich zu viel speck am bauch und an den innenschenkeln. ich nehme mir immer vor weniger süßigkeiten zu essen aber ich schaff es nicht weil ich aus langeweile einfach in die küche gehe und mir aus dem schrank schokolade, gummibärchen teilweise löffel ich ein nutella glas aus. und danach fühle ich mich immer richtig schlecht weil ich schon wieder nachgelassen hab. ich habe einfach keine motivation wobei ich schon soo lange unzufrieden bin.

bitte um hilfe!