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Wie abnehmen?!

 

Hallo zusammen!
Ich habe ein kleines Problem...
Ich habe vor ca. 2 Jahren recht wenig gewogen. Hatte einen Bmi von 16,2.
Da mein Freund mich aber unter Druck gesetzt hat,dass ich mehr essen soll,hab ich jetzt mächtig zugenommen! Hab jetzt 21kg mehr (4kg sind schon runter ) und fühle mich total unwohl! Hab so die gesunde "Mitte" irgendwie verpasst
Wie kann ich am besten abnehmen,ohne wieder auf meine 43kg runterzurutschen?!
LG,Chinina


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Essen

Am besten geht es mit der richtigen Ernährung. Schau mal hier, da findest du was: http://lichtlein.over-blog.de/


 

von:chinina86

Danke


 

Abnehmen

Also ich mache gerade Metabolic balance echt super es sollten 25 kg runter.Vielleicht will sich mit mir wer austauschen würde mich sehr freuen


 

MB

von:julietta411

Hallo, ich (w, 30) mache seit August auch MB. Habe bis jetzt fast 11 kg abgenommen, es wären aber sicherlich mehr Kilos gepurzelt, hätte ich nicht mit Schummeln begonnen (mit dem ich nicht mehr aufhören kann ). Naja, aber ich will es jeden Tag aufs Neue besser machen und insgesamt gesehen ist MB die richtige Entscheidung für mich gewesen. Ich will noch ca 20 kg abnehmen, habe also noch einen langen Weg vor mir. Wie kommst du zurecht mit dieser Ernährungsumstellung? Wieviel hast du schon abgenommen? LG julietta


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