und zwar hab ich das gefühl ich verwende viel zu viel zeit auf mein training

jeden tag 20min seilspringen
plus jeden 2ten 3 sätze krafttraining was dann insgesamt nochmal ca 20 min ausmacht

momentan gehts zwar aber wie machen das voll berufstätige

irgendwie würd ich gern was weglassen aber dann hab ich wieder angst vor zunehmen weil ich jetzt in letzter zeit so viel mach..

ich hab auch keine ahnung wie ein normaler trainingsplan aussieht und kein geld mich da professionell beraten zu lassen..

habt ihr tips?

vieleicht jeden 2ten tag ausdauer und jeden 2ten tag kraft?

ich hatte auch zeiten wo ich viel weniger sport gemacht und da gings...

ich entschuldige mich schonmal für die vielen fragen aber vieleicht kann mir ja wer weiterhelfen...