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Weight watchers und ss | ||||||||||||||
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Hallo! Gibt es hier mädels die während dem abnehmprogramm von weight watchers schwanger wurden?? Wie habt ihr euch verhalten?? Weitergemacht um nicht zu sehr zuzunehmen oder ganz aufgehört und nach der geburt wieder angefangen??freue mich über jede antwort!! Lg
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Ich
bin eh kein Anhänger von WW - ich lebe seit vielen Jahren nach LOGI. (www.logi-methode.de)
Was in der Schwangerschft extrem wichtig ist, ist eine ausreichende Versorgung mit Omega 3 Fettsäuren und auch Arachidonsäure. Beide sind unverzichtbar für die Gehirnentwicklung des Fötus.
Auch bei den Omega 6 Fetten sollte man etwas zurückhaltender sein, weil sie nämlich die gleichen Rezeptoren wie Omega-3 benutzen - und wenn zu viel Omega 6 aufgenommen wird, kommt von dem meist zu wenigen Omega-3 noch weniger an.
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