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Brigitte-Diät - wer macht mit?

 

ich bin 1,68m groß und wiege zur zeit ca. 60kg. ich möchte mit der brigitte-diät wieder auf mein altes gewicht von 53kg zurück. also,wer macht mit?


Fitness-Video: Flacher Bauch, starker Rücken
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Entspannungs­<wbr/>übungen für die Schwangerschaft: Video-­<wbr/>Workshop Atmung
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morgens zb ne scheibe brot mit quark,käse,gurke.mittags zb hünhchen mit reis und paprikagemüse.man wird also eigentlich immer sehr gut satt,vor allem mittags.nach ner vorherigen radikaldiät stabilisiert sich mein gewicht aber nur erst mal.leider.


 

16.11.

wow! hört sich toll an! was genau isst du denn mit dieser diät? Ich versuche einfach wenig zu essen und hoffe so abzunehmen! bis jetzt hat es ja geklappt aber langsam hab ich kein durchsetzungsvermögen mehr! ich möchte nur noch essen!!!!


 

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ich bin 15. von der brigitte diät gibt es inzwischen viele verschiedene "arten" wobei man unterschiedlich viele kalorien zu sich nimmt.es gibt normalerweise feste rezepte,das ist einfacher für mich.ich hab mich für das buch aus den achtzigern entschieden (1000kcal am tag). man wird super satt,und das erste heißhungergefühl hab ich "erst" am 3./4. tag bekommen,ist ne meisterleistung für mich
ich finde das prinzip sehr einfach und man kann gerichte die man nicht mag einfach austauschen.


 

Hallo!

ich würde das gerne mit dir machen! sind uns recht änhlich finde ich Ich bin 1,69cm groß und wiege 57/58 und ich möchte auch auf 53 oder 54.!

Wie funktioniert die Brigitte-diät denn?
Wie alt bist du?


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