Hallo

Bisschen übertrieben. Hört sich für mich nach ner ganz normalen Ernährungsumstellung an. Ich ess ja auch nicht jeden Tag Fleisch oder Fisch oder Suppe. Kommt natürlich darauf an, wie viel Sport und wie viel Essen. Das meiste von den 8 Kilo wird natürlich Wasser sein.

Ich selbst hab jetzt in den letzten vier Wochen durch mehr trinken, Gymnastik und ausgewogenere Ernährung 6 Kilo abgenommen. Hab aber keinen Ausdauersport gemacht und bin nur immer ungefähr 200 bis 400 Kalorien unter meinem Bedarf geblieben.

Liebe Grüße
Diane