Hallo ihr Lieben,

ich bin schon länger mit dieser ganzen Scheiße beschäftigt.. habe auch schon gute Erfolge mithilfe eines Buches erzielt und habe ab 7. Oktober meine erste Verhaltenstherapiesitzung. Ok..

Gestern ist aber was richtig beängstigendes passiert. Ich war den ganzen Tag schon so komisch drauf. Wut hatte sich krass angestaut und ich wusste nicht s richtig was mit mir anzufangen.. naja..
abends hatte ich dann das gefühl, dass ich halb platze, oder mein brustkorb.. es war alles mega komisch.. und dann hatte ich solche zwangsvorstellungen "irgendwann tue ich mir was an... irgendwann bringe ich mich um.. ich werde verrückt.. aaaahhh".. so ungefähr. es war einfach nur unangenehm..

Hatte das jemand schon mal?

Danke für Hilfe.

Dani