hallo an alle!

mein problem ist, dass ich wenn ich mit leuten sprechen will immer total verkrampft bin und ich glaube sehr unnatürlich zu wirken. oft rede ich auch sehr wenig, wenn personen dabei sind, die ich nicht so gut kenne. ich überleg dann die ganze zeit, was ich sagen könnte, damit ich nicht so langweilig und still bin, aber ich glaube, das wirkt immer total künstlich und deswegen mögen mich die leute nicht so. ich konzentriere mich die ganze zeit nur auf, weil ich angst habe etwas peinliches, unangebrachtes zu machen. ich gefalle mir selbst nicht so sehr und wünsche mir oft jemand anders zu sein. ich weiß, dass man sich mögen muss, damit einen die anderen auch mögen können,aber ich weiß nicht, wie ich mich liebe kann. ich glaube, liebe kann man doch nicht erzwingen. ich fürhcte mich schon seit langem vor sozialen situationen und gehen ihnen oft aus dem weg, z.B. sage ich verabredungen ab, obwohl ich eigentlich zeit habe. stattdessen sitze ich dann in meinem zimmer, höre musik und denke nach. ich will, dass diese negativen gedanken übermich selbst weggehen!
oft, wenn ich etwas gesagt habe, frage ich mich, ob das jetzt bei den anderen kindisch rüberkam etc.. dann denke ich darüber noch ne ganze zeit lang nach und so.
ich find das voll krank, aber ich weiß nicht, was ich dagegen machen soll oder ich schaffs nicht...

was meint ihr, was man dagegen tun kann. ich will wieder ich selbst sein und mich liebe können!!!

Liebe Grüße