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Starke Gewichtszunahme wegen träger Verdauung

 

Hallo!

Ich wollte mal schauen ob es noch welchen so geht wie mir... oder ob vielleicht sogar jemand Rat weiß....

Ich bin nun in der 29.SSW und bin sehr glücklich über mein Mäuschen im Bauch

...aber was mir ganz schön zu schaffen macht, ist mein Gewicht....

Ich habe schon 17 Kilo zugenommen Ich esse nicht übermäßig... habe mal Kcalorien zur Überprüfung gezählt und schaffe selten mehr als 2000... was ja nicht zu viel ist in der Schwangerschaft....?!!

Trotzdem nehm ich zu und vermute dass es an der Verdauung liegt.... In Phasen wo ich mal für ein paar tage täglisch Stuhl entleeren kann bleibt mein Gewicht ziemlich konstant... dann hab ich fast jede Woche eine Phase von 2-4 Tagen an denen ich einfach nicht auf Toilette muss... komplett garkeinen Stuhlgang.... in diesen Tagen nehme ich auf einen Schlag dann immer 1,5-2,5 Kilo zu...

Ich fühle mich sehr unwohl und mag mich kaum noch sehen... und ich schäme mich vor meinem Mann... der redet mir zwar immer lieb zu aber das hilft mir nicht. Ich bekomme fast richtige ANGST wenn ich in den Spiegel schaue und sehe wie ich immer breiter werde... besonders an Hüfte, Beine und Schultern....

Vorallem hab ich ja noch 11 - 12 Wochen vor mir... wenn das so weiter geht hab ich bis dahin locker 30 Kilo zugenommen

Weiß jemand einen Tipp? Oder gehts manchen von euch auch so?

Ganz liebe Grüße an euch alle und eure "Bauchbabys"


Entspannungs­<wbr/>übungen für die Schwangerschaft: Video-­<wbr/>Workshop Atmung
Entspannungs­übungen für die Schwangerschaft: Video-­Workshop Atmung
Video-Interview: Ist Sex in der Schwangerschaft ein Problem?
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Kenn das

mir gehts auch so... bei mir dauerts manchmal auch 4 tage... dann hab ich auch 1-1,5kg mehr drauf

ich hab da nen tollen trick: fruchtbuttermilch schmeckt super und wirkt

lg nadja und 24.SSW


 

Geht mir auch so

ich freue mich riesig auf mein Baby, bin jetzt in der 6.SSW

LG


 

Trotzallem...

...wollte ich noch hinzufügen dass ich mich über meine Schwangerschaft über alles freue... Kanns kaum erwarten mein Baby bald in den Armen zu halten


 

Mach dich nicht so verrückt...

von:suessse26

das kann natürlich vorkommen. Hier mal ein paar Tips die dir helfen deine Verdauung in schwung zu bringen:

- Probiotik Joghurt+ Leinsamen
- viel spatzieren gehen
- Säfte wie Orange und Multivitamin ( aber
verdünnt wegen Zuckergehalt)

- morgens 1 Glas Pflaumensaft aus der
Drogerie trinken ( aber auch verdünnt )

- viele viele Ballaststoffe essen wie
Müsli und Vollkornprodukte

- Jeden Tag 1 Apfel essen

- Viel viel trinken

So ich hoffe die paar Tips können dir weiter helfen, viel Glück, ich drück dir die Daumen!

LG


 

von:hummel130

Vielen Dank für die Tipps...

Ich hab das Problem nun anscheinend tatsächlich in den Griff bekommen... trinke jeden Morgen vor dem Frühstück einen probiotischen Drink... und das ist seit langem das erste was mir hilft...

Nun schon ca. 12 Tage fühle mich seitdem viel besser und mein Gewicht erhöht sich nun nur noch sehr sehr langsam


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